一个月大的宝宝应该是最能睡的，每天要睡十几个小时，一天总是吃了睡，睡了吃。但并不是所有的小宝宝都是这样的，有的小宝宝睡觉容易醒，稍微一动就会醒来。那么，一个月大的宝宝容易醒是怎么回事呢？应该怎么办呢？

一个月宝宝睡觉易醒怎么回事

1、焦虑

6-18个月的宝宝因为孤独、焦虑而半夜醒来。

2、还想玩

一般1-2岁的宝宝睡觉老醒多半是因为还想玩。宝宝半夜醒来会出现哭闹的行为，这是宝宝在向父母发出自己想玩的信号，但这会导致父母晚上无法正常休息。如果父母不理会宝宝，继续睡觉，宝宝的哭闹行为就会更加急切，甚至会揪父母的头发。

3、缺乏维生素

人们常认为缺钙是导致佝偻病的主要原因，其实不然，缺乏维生素D才是根本原因。母乳喂养的宝宝，如果缺乏维生素D，很容易患维生素D缺乏性佝偻病。一般来说，患有佝偻病的宝宝很容易睡觉老是夜醒。

4、肠痉挛

两三个月大的宝宝经常会因此而失眠，大多数宝宝会在晚上出现哭闹的现象，持续时间约为两三个小时。因为宝宝在夜间会发生肠痉挛，而此时无论宝宝怎么哄都没有效果，还会伴有肠鸣和间歇性放屁。不过，肠痉挛引起的睡眠问题不会对宝宝吃奶产生不良影响，体重增长也不会发生变化。

宝宝睡醒了怎么办

1. 补充钙和维生素 D

如果宝宝缺钙，从睡梦中惊醒的几率非常高，不仅会导致宝宝从睡梦中惊醒，还容易引发一些疾病。为了保证宝宝钙质充足，就要让宝宝多去户外晒晒太阳，另外，多吃含维生素D的食物，也是让宝宝充分吸收钙质的好方法。

2、注意补水

与父母相比，宝宝体内含水量较高，所以宝宝需要补充的水分比一般成人要多。而夏秋季宝宝容易丢失较多的水分，为了保证宝宝的健康成长，家长要及时给宝宝补水。如果宝宝出汗较多，在给宝宝补水的同时还需补充一定量的盐。

3、增加午睡时间

由于夏季夜短，天气较热，宝宝的睡眠质量较差，容易导致大脑供氧不足，从而影响宝宝的智力发育。因此，家长要注意宝宝的睡眠时间，如果夜间睡眠时间不够，可以适当增加宝宝的午睡时间。

本文详细介绍了一个月大的宝宝睡觉容易惊醒是怎么回事，还介绍了宝宝睡觉惊醒怎么办。作为睡觉容易惊醒宝宝的妈妈，最好能够对照本文及时找到宝宝容易惊醒的原因，及时采取措施改善宝宝睡觉容易惊醒的情况，这样才能够促进宝宝的健康成长。