女性朋友们在怀孕之后身体中所需要的物质就会增长，因为准妈妈们的肚子里孕育着一个新的生命，所以需要的营养就会增长，其中钙物质就是比较重要的，如果缺少钙就会容易对胎儿造成影响，那么孕期有必要吃钙片吗？下面就一起了解一下吧！

孕期有必要吃钙片吗

孕期可以适当的补充钙片。孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。

孕妇缺钙的症状有什么

1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

3、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

钙物质在人们的身体中是非常重要的，所以钙物质对于准妈妈们来说也是比较重要的，只有充足的钙物质才能够保证身体的健康，才能够保证胎儿的发育健康，如果缺钙的话准妈妈们的身体就会出现问题，容易出现抽筋牙齿松动等众多的情况，所以一定要注意。